Der kan være rigtig mange gode grunde til at få sig en hobby. En af dem, vi er mest fan er, er, at det kan være afstressende, afslappende og meditativt. De tre ord betyder godt nok langt hen ad vejen det samme, men vi vil gerne lægge fokus på, at de hobbyer vi ser på er rigtig gode til netop de her ting. Der er altså for meget stress i de fleste danskeres hverdag, så prøv en af de her hobbyer, hvis holder af dig selv.
Den første hobby vi vil foreslå dig at prøve er en hvilken som helst form for kampsport. Det kan være alt fra karate og judo til arnis og tai chi. En af de helt store fordele ved kampsport er, at det er afstressende. Man kommer langt hen ad vejen i den samme mentale tilstand som ved meditation, så de mentale fordele er også mere eller mindre de samme. Rent fysisk får man desuden rørt sig på en måde, der virkelig har fokus på balance og de stabiliserende muskler. Det er ikke noget, der får en til at se stor og stærk ud, men man bliver til gengæld sund og stærk.
Lidt i samme boldgade har vi yoga, som jo også hjælper på mange forskellige muskelgrupper, samtidig med at det er meditativt og dermed afslappende. I begge tilfælde bør du lære det af en, der virkelig har styr på det, men med yoga bør du desuden købe en yogemåtte og så er der større risiko for at komme til skade – især hvis man har hypermobile led eller ens instruktør ikke retter en, når man gør noget forkert. Det er dog ikke så slemt, at du helt bør droppe yoga, men blot et par ting der er værd at huske på.
Vi bliver i de meditative hobbyer, men bevæger os over i noget, hvor mange ikke behøver at stå op eller for den sags skyld have ben for at være med. Som du måske har gættet er det strikning og hækling, vi snakker om. Det kræver i begge tilfælde, at du har garn, men det første kræver strikkepenge, mens det andet bruger hæklenåle. Hvis du vil undgå, at det du strikker klør, eller hvis du bare gerne vil passe på miljøet, så er bomuldsgarn langt bedre end alternativerne. Det gælder selvfølgelig især, hvis du er veganer.
Den sidste hobby vi vil nævne er bagning, som i modsætning til andre former for madlavning rent faktisk også kan være ganske meditativt. Der er nemlig ikke den samme stress, fordi man typisk kan bruge så lang tid på hver opgave, som man har lyst til – inden for rimelighedens grænser, selvfølgelig. Der går desuden meget tid med at vente, som du for eksempel kan bruge på at strikke, hvis du gerne vil kombinere det med en anden hobby.
