Ieder mens heeft slechte gewoontes. Slechte gewoontes kunnen verschillen tussen grote en kleine dingen, bijvoorbeeld af en toe een sigaret roken, in het weekend meer dan 5 glazen alcohol op een avond drinken of te weinig gezonde voeding eten. Het gaat niet om hoe groot of klein deze gewoonten zijn, maar waar de grens ligt. Het is belangrijk om lekker in je vel te zitten en daarbij gezond te leven. Maar wat zijn de gevolgen van ongezond leven en hoe wordt ervoor gezorgd dat een ongezonde levensstijl het leven niet gaat beïnvloeden.
